与焦虑同行
书迷正在阅读：UNDESTINED万乐yin为首万人嫌的催眠系统NProu无双龙神在都市晾被病态恶鬼玩弄了听不见我靠嫩妹修长生天堂口一 深蓝的思念HP 当哈利有了个meimei七情【蓝色监狱乙女】越位交际花装扮成男孩子勇闯BL吧！河你伯新娘!【代号鸢】张辽 愿如风有信莫疏离意乱情迷(1v1h)跟那些没想好好交朋友的人怂恿那些有何用看不清的男生爱上普通的女生十年星（abo）貌美小瞎子他惹人怜爱窥觎未完成作品《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄。CWT69弃犬迟到17年一些短篇十九岁的小辣鸡奶酪陷阱997支玫瑰sao货被扣篮了（gl，1v2）继母的（爱）|luanlun桥的尽头（耽美）太子媵妾四人游闻星事【古言NPH】如果世界逝去
如果说你想了半天，理智与情感打了三百回合之後，还是决定待在舒适圈里面，其实也没什麽大不了的。就像前面说过的，这不过就是一种趋吉避凶的生物本能罢了，x1引力不够或是惩罚力不足的情境往往就是让我们停在原地不动而已，一切都很正常。现代人会遇到的困扰之一就是积极乐观向上的J汤式激励话术实在太多了，Ga0得你如果不够积极就好像有病一样；仔细思考吧，其实大部分的人都是在自己大部分的日常生活里，过着差不多的生活，「安定」也是人类和其他生物得以存续的重要因素。 最重要的还是得回到自己身上，自问目前身处的舒适圈是真的OK吗？不转系、不转职、不拔智齿……真的就会怎麽样吗？错失了告白的机会、继续不去面对身T健康的医学数据、不在几岁之前结婚生小孩……真的就会怎麽样吗？如果真的不会怎麽样，你也决定这样就好，那你要练习的事情其实是具备「做自己的勇气」，能够对抗那些外来的杂音，而不是浪费一堆时间在那边顾虑别人会对你怎麽想。 另一方面，如果你心底其实知道自己只是鸵鸟心态在温水煮青蛙，都快被烫熟了还在自我催眠说这样没问题，那就该好好思考如何不要再拖了、该面对现实以突破现况了。就像前面提到的，会让人拖延的往往是面对未知的焦虑感，回头复习一下，或是找出属於你自己的减缓焦虑感的方式，跨出去吧。如果只是一昧逃避，乍看之下是省去了烦恼的时间，但一旦事情在你毫无准备之下爆发，反而会让你得花加倍的时间和心力去调适。 加拿大的生理心理学家赛黎（HansSelye,19