二十、骏爷的夜行随手拍（二）

毛和灌肠的习惯，减少辛辣饮食，少吃不利于肠道的食物，每天要做锻炼夹紧括约肌。

    而更重要的是，要他做雄xue的特殊训练。

    他让张澄自己去买一根20cm长，5cm粗的假jiba，每天插进自己屁眼里，插进去之后，靠肠道和肛门的蠕动，将jiba排出来，再插进去，再排出来。能够很流畅地做到之后，就开始练习夹jiba，先从整个jiba都插进去开始，接着逐渐往外挪一点，直到仅有guitou插在里面的时候也能夹住。这也做到之后，则开始练习用屁眼吸住guitou之后，靠着收缩往逼里吸。

    而每周他都要用赵大爷给他的特殊物质“蛇油”，涂在假jiba上，插进自己的逼里，cao自己一小时以上。为了监督他，这次训练需要录像发给足球队教练赵子乐，定期展示他的训练成果。

    陆骏发现张澄的特殊之后就单独和他谈了一次，通过对催眠状态的张澄的询问才知道，原来他也是赵大爷看好的冠军种子之一，想让张澄把屁眼练成极品名器之后，等到他第一次正式比赛的晚上，再给他开苞，好好享用他刻苦训练出来的极品吞吸逼。

    结果最终赵大爷没有等到张澄的第一次比赛，就已经乘蛇飞升了。

    而张澄这个极品的吞吸逼，就留给了陆骏，成为了陆骏接手的极少数几个遗产。

    而像张澄这样的，陆骏总共发现了五个，每个人的训练都不一样，其中有的人还没有完成自己的训练，也有的是完成了，但没有实现赵大爷想要开苞的那个时间节点，赵大爷还没有来得及享受，就留给了陆骏。

    相比之下，韩雨哲就有些惨了，身为篮球队的种子选手，韩雨哲也是这批极品之一，因为那时候赵大爷