第30章 熟悉又陌生的炼体术

他，沉思片刻道：“先做负重训练。”

    “好。”

    林远洋...;林远洋有了期待，也没多废话，饭后十分自律地回房间做准备。

    “宁姐，直播就这些操作，你都记住了吧？”白晓棠走过来问。

    姬宁微点下头，白晓棠赶紧收回直播设备，准备与叶彤一起去客厅追剧。

    当然追剧时，为了减肥，炼体，她和叶彤全都戴着负重，扎着马步。

    那模样要多刻苦有多刻苦，反衬出姬宁的悠闲与摆烂。

    叶彤收拾好厨房，走出来，就见姬宁懒散地躺在沙发上小息，脸上还盖着一本字典，有些恨铁不成钢地问：“宁姐，你后天就要去学校报道了。不先看课本预习一下吗？”

    姬宁没动，似乎睡着了。

    叶彤无奈地摇了下头，找了个毯子盖在她身上，关掉智脑屏，与白晓棠轻声轻脚地回白晓棠卧室继续追剧。

    听到脚步声逐渐走远，姬宁这才睁开眼，松了一口气。

    原本以为来到和平年代，可以提早退休，当一辈子咸鱼，没想到这里的人和乱世的人一样拼。

    拼命学习，拼命炼体，拼命赚钱，恨不得当永动机24小时不停歇。

    尤其在读完《姬宁励志语录》后，这两人就像打了鸡血一样卷，卷完自己不说，还要卷别人。

    不幸的是，她被两人看上了。

    时不常用“她”的话语鞭策她努力，上进。

    做一个像“姬宁”那样的新时代独立女性，活得大气，比男人优秀。

    姬宁翻个身，正看到手边码放整齐的《姬宁励志语录》，深吸一口气，将书拿到手里，认命地翻开第一页。

    扉页上写着三个小弟的寄语：当你翻