11N身，苦中作乐的甜N糖醋

    九点三十，少年合上日记，起身，来到走廊尽头的那个房间里，关好门，开始了每天的晚间锻炼。

    先是三十分钟的仰卧起坐，然后是三十分钟的俯卧撑。

    做完第一轮，少年气喘吁吁地瘫倒在垫子上，深呼吸几下，一边揉着自己酸痛的肢体，一边用毛巾擦去身上的汗水。

    到后来帕子已经湿得能拧出水，他干脆不再擦了，任由汗水一股股从身体里渗出，浸透了那身运动短衫。

    对于正常男性来说很普通的锻炼，对他来说却是地狱般的漫长折磨。发育不良的骨骼和肌rou无法支撑这样的剧烈运动，全身肌腱都在对神经发出哀鸣般的求饶。

    俯卧撑做到最后，身体酸痛到几乎失去知觉，最后一丝力气也被榨干，连站起来这样简单的动作都做不到。少年趴在垫子上，像块从水里捞出来的烂rou，只有急促起伏的胸膛和拉风箱般的喘气声能证明这是个活人。

    像是要死似的喘了一会儿，他发白的脸色终于变得红润了一点，又开始努力想让自己的手指能够动弹。

    慢慢地，身体的肌rou恢复了知觉，第一感觉就是疼，疼得他全身都想要蜷缩起来，但还是忍住了，一点点地调动神经，指挥身体做出站起来的动作。

    这过程大概又花去十几分钟，好不容易站起来，喝了半杯水，他又拖着步子，趔趄着走到器具旁边，躺下去，双手抓住握把，尝试撼动这坚如铁石的玩意儿。

    经过漫长地调节呼吸，调动肌rou，积攒力气，身体发力等一系列努力之后，他艰难地拿起了这根20公斤的杠铃。

    就那么一瞬。

    系统略带怜悯地看着少年，说道：“他身体基础太差了。”

    展风檐隐在黑暗中，瞳仁黯沉如墨，视线