大二训练第一天,一不小心B起了
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下倾斜的姿势,几乎全身的重量全部集中到双臂中。只爬了几分钟我就有点吃力了,双臂已经产生酸软的感觉,双腿忍不住夹紧教练的腰,想要帮忙分担一点重量。教练发觉之后,让我别夹那么紧,放松双腿。听到“别夹”的时候我忍不住想到zuoai的场景,下意识夹了夹菊花,马上反应过来这里是训练场,还在训练当中,要克制,要克制。但也忍不住用脚趾时不时在考官的腰间摩挲,揩揩教练的油,就当做辛苦训练的福利了。 倒立行走是我们最后一个训练项目,这个项目结束之后其他人就可以解散了,但因为我的弱项就是手臂力量,所以需要延长这个项目的训练时间,同时由于姿势纠正只是我一个人的问题,不能占用大家的时间,因而姿势纠正也放在大家解散之后的时间段进行训练。 大家结束训练之后,这个时间段还是其他人正在上课的时间,偌大个游泳馆现在只剩下我和教练两个人。 我休息了几分钟之后,教练又走到我身旁,让我继续接着训练。没有其他人,我的胆子也大了许多,开起玩笑。 “这么这么快十分钟就过了,教练你是不是看错时间了。”虽然这样子说,但还是乖乖起来,走到教练前,弯下腰双手撑地,准备教练把我的腿搭起来。很快身体的重量又靠着我的双臂支撑,我调整着双臂的状态,又开始靠着双臂行走起来。围绕着泳池走了两圈后,我的手臂开始乏力,从骨头里传来酸意,喘气声音也加大,变得急促,运动而出的汗水从我的背部、胸部、头部跌落。我不断调整着我的呼吸,让我的呼吸节奏和运动节奏保持着平衡,但是过量的负担让我的双臂开始颤动,我憋着气问教练。 “教练..,还要走多久?” 但是教练却不为所动:“你有说话的时间,可以好好走几