第187章
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有一堵墙挡住了你的去路,是绕道还是艰难攀越? 夏真的答案是炸了它! 就连朝夕相处的崔成旭都没发现自家艺人有凶悍的一面,三天的训练后,隐藏在夏真骨子里的彪悍竟然被格斗教练挖了出来。 ——即使打趴下,依然咬紧牙关站起来,绝不认输。 负责为夏真制定培训计划表的总教练是一位退伍军人,在好莱坞此人颇有盛名,因为从他手底下训出来的好莱坞一线打星不可计数。 即使退伍多年,他依然保持着严谨的军人作风,哪怕来得人是史泰龙,依然要接受他制定的全军事化训练。 就是这张训练表,让夏真吃尽苦头。 早晨七点就要起床,起床后简单洗漱要三千米长跑,还要跑完后蛙跳三十个,检查心跳频率,大约半小时后才能喝水吃早饭。 早饭过后,有一小时的消化食物时间,大约是早晨九点半,开始两个小时的格斗课程,自由搏击,拳击、中国的武术、日本的空手道、韩国的跆拳道、还有泰拳,其中以自由搏击和拳击为主,其余都是辅助项目,广泛涉及,不要求全部掌握。 大早晨起来跑三千,跑完还要蛙跳,腿都酸的抬不起来,哪有力气再格斗。 这还不算,十二点吃午饭,午饭稍微休息两小时,两点格斗课程继续,两小时后大约四点,夏真